Cremige Erdnuss-Udon-Nudeln mit Hähnchen

Erdnuss-Udon-Nudeln sind die perfekte Kombination aus cremiger Soße, zartem Hähnchen und herzhaften Udon-Nudeln. Die aromatische Erdnusssoße mit Kokosmilch sorgt für ein exotisches Geschmackserlebnis, das sich ideal für ein schnelles Mittag- oder Abendessen eignet.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

Manchmal braucht es nicht viele Zutaten, um ein außergewöhnliches Gericht auf den Tisch zu bringen. Diese cremigen Erdnuss-Udon-Nudeln mit Hähnchen vereinen asiatisch inspirierte Aromen mit einer unkomplizierten Zubereitung. Die Kombination aus Erdnussbutter, Kokosmilch und Limette ergibt eine wunderbar ausgewogene Soße, die jede Nudel umhüllt.

Besonders praktisch ist, dass das Gericht in weniger als 40 Minuten fertig ist. Es eignet sich sowohl für ein schnelles Abendessen unter der Woche als auch für ein entspanntes Essen mit Freunden oder Familie.

Du wirst dieses Rezept lieben, weil:

• es schnell und einfach zubereitet ist.
• die Soße besonders cremig und aromatisch wird.
• Hähnchen und Udon-Nudeln perfekt harmonieren.
• das Gericht sättigend und ausgewogen ist.
• du die Schärfe individuell anpassen kannst.
• es sich leicht variieren lässt.

Wenn du asiatisch inspirierte Gerichte magst, solltest du auch gebratene Reisnudeln, Teriyaki-Hähnchen oder Kokos-Curry ausprobieren.

Zutaten

Für den besten Geschmack solltest du frische Zutaten und hochwertige Erdnussbutter verwenden.

Für das Hähnchen

• 500 g Hähnchenbrustfilet
• 1 EL Pflanzenöl
• 1 TL Paprikapulver
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack

Für die Udon-Nudeln

• 400 g Udon-Nudeln
• 100 g TK-Erbsen

Für die Erdnusssoße

• 120 g cremige Erdnussbutter
• 200 ml Kokosmilch
• 2 EL Sojasoße
• 1 EL Limettensaft
• 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
• 1 TL Chiliflocken (optional)
• 100 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe

Zum Garnieren

• 3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
• 50 g geröstete Erdnüsse, grob gehackt
• 1 Limette, in Spalten geschnitten

Anleitung

Folge diesen Schritten, um cremige und aromatische Erdnuss-Udon-Nudeln zuzubereiten.

Schritt 1: Hähnchen anbraten

1. Das Hähnchen mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
2. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen.
3. Die Hähnchenbrust von beiden Seiten goldbraun anbraten.
4. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und einige Minuten ruhen lassen.

Schritt 2: Erdnusssoße zubereiten

1. Den Knoblauch in derselben Pfanne kurz anschwitzen.
2. Erdnussbutter, Kokosmilch, Sojasoße und Limettensaft hinzufügen.
3. Die Brühe dazugeben.
4. Alles gründlich verrühren, bis eine glatte und cremige Soße entsteht.
5. Nach Wunsch die Chiliflocken unterrühren.

Schritt 3: Udon-Nudeln hinzufügen

1. Die Udon-Nudeln in die Soße geben.
2. Die Erbsen hinzufügen.
3. Alles einige Minuten köcheln lassen.
4. Die Soße sollte leicht eindicken und die Nudeln vollständig umhüllen.

Schritt 4: Hähnchen schneiden

1. Das Hähnchen in feine Streifen schneiden.
2. Zurück in die Pfanne geben.
3. Kurz mit den Nudeln und der Soße vermengen.

Schritt 5: Servieren

1. Die Erdnuss-Udon-Nudeln auf Teller verteilen.
2. Mit Frühlingszwiebeln bestreuen.
3. Die gehackten Erdnüsse darübergeben.
4. Mit Limettenspalten servieren.
5. Sofort genießen.

Alternativen

Dieses Rezept lässt sich problemlos an verschiedene Ernährungsweisen anpassen.

• Hähnchen kann durch Garnelen ersetzt werden.
• Für eine vegetarische Variante eignet sich Tofu.
• Mandelbutter kann als Alternative zur Erdnussbutter verwendet werden.
• Udon-Nudeln können durch Reisnudeln ersetzt werden.
• Kokosmilch kann teilweise durch Kochsahne ersetzt werden.

Variationen

Mit kleinen Änderungen kannst du das Gericht abwechslungsreich gestalten.

Scharfe Erdnuss-Udon-Nudeln

Zusätzlich frische Chilis oder Sriracha in die Soße geben.

Gemüse-Version

Paprika, Brokkoli oder Karotten hinzufügen.

Garnelen-Udon

Das Hähnchen durch Garnelen ersetzen.

Vegane Variante

Tofu verwenden und Gemüsebrühe statt Hühnerbrühe nutzen.

Extra Crunch

Mit zusätzlichen gerösteten Cashewkernen oder Sesam garnieren.

Benötigte Küchengeräte

Für die Zubereitung benötigst du:

• große Pfanne oder Wok
• Kochtopf für die Nudeln
• Schneidebrett
• scharfes Messer
• Kochlöffel
• Messbecher

Aufbewahrung

Dieses Gericht eignet sich hervorragend zum Vorbereiten.

• Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar.
• In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
• Vor dem Servieren langsam erwärmen.
• Bei Bedarf etwas Brühe oder Kokosmilch hinzufügen, da die Soße beim Lagern eindickt.

Bester Tipp

Verwende eine hochwertige, cremige Erdnussbutter ohne viele Zusatzstoffe. Dadurch wird die Soße besonders geschmeidig und erhält einen intensiven, natürlichen Erdnussgeschmack.

Häufig gestellte Fragen

Cremige Erdnuss-Udon-Nudeln mit Hähnchen

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Diese cremigen Erdnuss-Udon-Nudeln mit saftigem Hähnchen sind ein schnelles und aromatisches Gericht mit asiatischem Flair. Die Kombination aus zarten Udon-Nudeln, würzigem Hähnchen und einer samtigen Erdnuss-Kokos-Soße sorgt für ein besonders sättigendes und geschmackvolles Abendessen.

• Author: Ayuk Komang
• Prep Time: PT15M
• Cook Time: PT20M
• Total Time: PT35M
• Yield: 4 Portionen
• Category: Hauptgericht
• Method: Pfannengericht
• Cuisine: Asiatisch

Ingredients

• Für das Hähnchen:
• 500 g Hähnchenbrustfilet
• 1 EL Pflanzenöl
• 1 TL Paprikapulver
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack
• Für die Udon-Nudeln:
• 400 g Udon-Nudeln
• 100 g TK-Erbsen
• Für die Erdnusssoße:
• 120 g cremige Erdnussbutter
• 200 ml Kokosmilch
• 2 EL Sojasoße
• 1 EL Limettensaft
• 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
• 1 TL Chiliflocken (optional)
• 100 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe
• Zum Garnieren:
• 3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
• 50 g geröstete Erdnüsse, grob gehackt
• 1 Limette, in Spalten geschnitten

Kochmodus Prevent your screen from going dark

Instructions

1. Hähnchen anbraten: Das Hähnchen mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Fleisch von beiden Seiten goldbraun anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und kurz ruhen lassen.
2. Soße zubereiten: Den Knoblauch in derselben Pfanne kurz anschwitzen. Erdnussbutter, Kokosmilch, Sojasoße, Limettensaft und Brühe hinzufügen. Alles gründlich verrühren, bis eine glatte und cremige Soße entsteht. Nach Belieben Chiliflocken hinzufügen.
3. Nudeln hinzufügen: Die Udon-Nudeln und die Erbsen in die Soße geben. Alles einige Minuten köcheln lassen, bis die Nudeln vollständig erhitzt sind und die Soße leicht eindickt.
4. Hähnchen schneiden: Das gebratene Hähnchen in Streifen schneiden und zurück in die Pfanne geben. Kurz mit den Nudeln und der Soße vermengen.
5. Servieren: Die cremigen Erdnuss-Udon-Nudeln auf Teller verteilen. Mit Frühlingszwiebeln, gehackten Erdnüssen und Limettenspalten garnieren und sofort servieren.

Notes

• Für eine noch cremigere Konsistenz kann etwas zusätzliche Kokosmilch verwendet werden.
• Wer es schärfer mag, kann frische Chili oder Sriracha unter die Soße rühren.
• Als Alternative zum Hähnchen eignen sich Garnelen oder Tofu.
• Falls die Soße zu dick wird, einfach etwas Brühe hinzufügen.
• Geröstete Sesamsamen eignen sich ebenfalls hervorragend als Topping.

Nutrition

• Serving Size: 1 Portion
• Calories: 720 kcal
• Sugar: 7 g
• Sodium: 780 mg
• Fat: 36 g
• Saturated Fat: 12 g
• Unsaturated Fat: 22 g
• Trans Fat: 0 g
• Carbohydrates: 58 g
• Fiber: 5 g
• Protein: 42 g
• Cholesterol: 85 mg