Diese Hähnchenspieße mit Erdnusssauce sind einfach unwiderstehlich und perfekt für jede Gelegenheit. Die Kombination aus zartem Hähnchenfleisch und cremig-würziger Erdnusssauce sorgt für ein Geschmackserlebnis, das begeistert. Ob vom Grill oder aus der Pfanne – dieses Rezept bringt exotische Aromen direkt auf deinen Teller. Probiere es aus und genieße den köstlichen Mix aus süß, salzig und leicht scharf!
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Zutaten
In diesem Abschnitt findest du alle notwendigen Zutaten, die du für dieses Rezept benötigst. Jede Zutat wurde sorgfältig ausgewählt, um den perfekten Geschmack zu gewährleisten. Siehe Rezeptkarte für Mengenangaben.
- Hähnchenfilet
- Öl
- Süßes Paprikapulver
- Scharfes Paprikapulver
- Knoblauch
- Salz
- Pfeffer
- Spieße
- Für die Erdnusssauce:
- Erdnussbutter
- Sojasauce
- Honig
- Reisessig oder Limettensaft
- Knoblauch
- Ingwer
- Kokosmilch oder Wasser
- Chili (optional)
- Zum Servieren:
- Frischer Koriander oder Petersilie
- Chiliflocken (optional)
Anleitung
Hier erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um das Gericht perfekt zuzubereiten. Folge den einzelnen Schritten, um ein köstliches Ergebnis zu erzielen.
- Schritt 1: Hähnchenfilet in mundgerechte Stücke schneiden.
- Schritt 2: Mit Öl, Paprikapulvern, gepresstem Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen und 30 Minuten marinieren lassen.
- Schritt 3: Hähnchenwürfel auf Spieße stecken.
- Schritt 4: In einer Pfanne oder auf dem Grill bei mittlerer Hitze je Seite 3–4 Minuten braten, bis das Fleisch gar ist.
- Schritt 5: Für die Sauce alle Zutaten in einen kleinen Topf geben, bei schwacher Hitze erwärmen und glatt rühren. Nach Geschmack mit Chili oder zusätzlicher Sojasauce abschmecken.
- Schritt 6: Spieße mit Sauce servieren und mit frischen Kräutern und Chiliflocken garnieren.
- Schritt 7: Dazu passt hervorragend Basmatireis, Salat oder gebratenes Gemüse.
Ersatzmöglichkeiten
In diesem Abschnitt findest du hilfreiche Alternativen für bestimmte Zutaten, damit du das Rezept an verschiedene Ernährungsbedürfnisse anpassen kannst.
- Fleischfrei: Ersetze das Hähnchen durch Tofu oder Tempeh für eine vegetarische Variante.
- Glutenfrei: Verwende glutenfreie Sojasauce (Tamari) in der Erdnusssauce.
- Ohne Erdnüsse: Ersetze Erdnussbutter durch Mandelmus oder Cashewmus.
- Ohne Kokos: Verwende stattdessen einfach Wasser oder ungesüßte Hafermilch.
Variationen
Dieses Rezept lässt sich wunderbar an deinen Geschmack anpassen. Hier findest du kreative Ideen für Abwandlungen.
- Würziger: Füge frische Chili oder Sriracha zur Sauce hinzu.
- Deluxe: Serviere die Spieße auf gebratenen Glasnudeln mit Frühlingszwiebeln und Erdnüssen.
- Kinderfreundlich: Lasse die Schärfe weg und serviere die Sauce separat zum Dippen.
Ausrüstung
Die Wahl der richtigen Ausrüstung kann den Unterschied machen. Hier erfährst du, welches Kochzubehör sich besonders gut für dieses Rezept eignet.
- Grillpfanne: Ideal, um schöne Grillstreifen zu erzeugen.
- Spieße: Verwende Metallspieße oder weiche Holzspieße vorher in Wasser ein, damit sie nicht verbrennen.
- Kleiner Topf: Zum langsamen Erwärmen der Sauce – ein Antihaft-Topf verhindert Anbrennen.
Lagerung
Damit dein Gericht auch später noch köstlich schmeckt, findest du hier Tipps zur richtigen Aufbewahrung.
Lagere die gegarten Hähnchenspieße und die Sauce getrennt im Kühlschrank. Die Spieße halten sich 2–3 Tage, die Sauce sogar bis zu 5 Tage. Erhitze beides getrennt und serviere frisch kombiniert.
Top-Tipp
Ein erprobter Tipp, der dieses Rezept auf das nächste Level hebt.
Lass die Erdnusssauce nicht zu stark kochen! Erhitze sie nur sanft unter Rühren, sonst trennt sich das Fett und die Sauce wird klumpig.
FAQ
Kann ich das Hähnchen auch im Ofen zubereiten?
Ja, backe die Spieße bei 200 °C Umluft für ca. 15–20 Minuten auf einem Rost.
Welche Beilage passt am besten dazu?
Gedämpfter Jasminreis, Salat mit Limettendressing oder gebratenes Gemüse passen perfekt.
Kann ich die Erdnusssauce einfrieren?
Ja, in einem luftdichten Behälter eingefroren hält sie bis zu 3 Monate.
Ist das Rezept auch für Meal-Prep geeignet?
Absolut! Die Spieße lassen sich super vorbereiten und mit frischem Gemüse portionsweise kombinieren.
Hähnchenspieße mit Erdnusssauce – Einfach & Würzig
Würzige Hähnchenspieße mit cremiger Erdnusssauce – perfekt zum Grillen oder Braten. Ideal mit Reis, Gemüse oder Salat als Beilage.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 10 Minuten
- Yield: 4 Portionen
- Category: Grillen / Braten
- Method: Grillen
- Cuisine: Asiatisch
Ingredients
Für die Spieße:
-
500 g Hähnchenfilet
-
2 EL Öl
-
1 TL süßes Paprikapulver
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½ TL scharfes Paprikapulver
-
1 Knoblauchzehe, gepresst
-
Salz, Pfeffer
-
6–8 Spieße (Holz oder Metall)
Für die Erdnusssauce:
-
4 EL Erdnussbutter (cremig)
-
2 EL Sojasauce
-
1 EL Honig
-
1 TL Reisessig oder Limettensaft
-
1 Knoblauchzehe, fein gerieben
-
½ TL Ingwer, frisch gerieben
-
80 ml Kokosmilch oder Wasser
-
Prise Chili (optional)
Zum Servieren:
-
Frischer Koriander oder Petersilie
-
Chiliflocken (optional)
Instructions
-
Hähnchen vorbereiten: Hähnchenfilet in Würfel schneiden.
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Marinieren: In einer Schüssel mit Öl, Paprikapulver, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen. 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
-
Spieße stecken: Fleisch auf Spieße stecken.
-
Braten/Grillen: Spieße bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten pro Seite grillen oder in der Pfanne braten.
-
Sauce zubereiten: Alle Zutaten in einen kleinen Topf geben, unter Rühren bei schwacher Hitze erwärmen, bis eine glatte Sauce entsteht.
-
Servieren: Spieße mit Sauce anrichten, mit Kräutern und ggf. Chiliflocken bestreuen. Dazu passen Reis, Salat oder Gemüse.
Notes
-
Holzspieße vor dem Grillen 30 Minuten in Wasser einweichen.
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Sauce nicht kochen – nur erwärmen, damit sie cremig bleibt.
-
Die Sauce eignet sich auch super als Dip oder für Reisnudeln!
Nutrition
- Serving Size: ca. 2 Spieße + Sauce
- Calories: ~450 kcal pro Portion
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