Karamellisierte Süßkartoffeln mit Ahornsirup, Feta & Walnüssen – Ein herbstlicher Genuss

1 Shares

Dieses Karamellisierte Süßkartoffeln mit Ahornsirup Rezept ist die perfekte Kombination aus süß, salzig und nussig. Die zarten, im Ofen gerösteten Süßkartoffeln werden durch den goldenen Ahornsirup veredelt, während cremiger Feta und knusprige Walnüsse für den ultimativen Geschmackskontrast sorgen. Ein einfaches, aber beeindruckendes Gericht – ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht im Herbst.

Karamellisierte Süßkartoffeln mit Ahornsirup, Feta & Walnüssen – Ein herbstlicher Genuss

Zum Rezept springen!

Zutaten
Anleitung
Ersatzmöglichkeiten
Variationen
Ausrüstung
Lagerung
Top-Tipp
FAQ
Ähnliche Rezepte

Zutaten

In diesem Abschnitt findest du alle Zutaten, die du für dieses Rezept benötigst. Jede Komponente wurde sorgfältig ausgewählt, um das perfekte Gleichgewicht zwischen Süße, Säure und Knusprigkeit zu erzielen.

Süßkartoffeln
Olivenöl
Ahornsirup
Feta-Käse
Walnüsse
Salz
Pfeffer
Thymian

Anleitung

Hier erfährst du Schritt für Schritt, wie du dieses köstliche Gericht zubereitest. Befolge die einzelnen Schritte sorgfältig, um perfekte karamellisierte Süßkartoffeln mit einer herrlichen Kruste zu erhalten.

Schritt 1: Backofen auf 200 °C (400 °F) vorheizen.
Schritt 2: Süßkartoffelwürfel in einer großen Schüssel mit Olivenöl, Ahornsirup, Salz, Pfeffer und Thymian vermengen.
Schritt 3: Auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und 25–30 Minuten rösten, bis sie goldbraun und karamellisiert sind.
Schritt 4: Mit Feta und Walnüssen bestreuen und weitere 5 Minuten backen, bis alles leicht angeröstet ist.
Schritt 5: Warm servieren – nach Wunsch mit einem zusätzlichen Spritzer Ahornsirup verfeinern.

Ersatzmöglichkeiten

In diesem Abschnitt erfährst du, wie du das Rezept leicht an verschiedene Ernährungsweisen anpassen kannst.

Vegane Variante: Ersetze Feta durch veganen Feta oder zerbröckelten Tofu.
Nussfrei: Tausche Walnüsse gegen geröstete Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne.
Low-Carb: Verwende Kürbis statt Süßkartoffeln, um den Kohlenhydratanteil zu reduzieren.
Kräuter: Statt Thymian kannst du auch Rosmarin oder Salbei verwenden.

Variationen

Hier findest du kreative Ideen, um das Rezept ganz nach deinem Geschmack zu verändern.

Würzig: Füge Chiliflocken oder geräuchertes Paprikapulver hinzu.
Mediterran: Ergänze das Gericht mit schwarzen Oliven und frischem Basilikum.
Herbstlich deluxe: Träufle etwas Balsamico-Creme darüber und serviere mit Rucola.
Kinderfreundlich: Reduziere den Feta und serviere mit einem Löffel Honig statt Ahornsirup.

Ausrüstung

Das richtige Küchenequipment sorgt für ein optimales Ergebnis.

Backblech: Verwende ein antihaftbeschichtetes oder mit Backpapier ausgelegtes Blech für gleichmäßiges Rösten.
Ofen: Ein Umluftofen sorgt für extra knusprige Ränder.
Holzlöffel: Ideal zum gleichmäßigen Wenden der Süßkartoffeln während des Röstens.

Lagerung

Erfahre, wie du die karamellisierten Süßkartoffeln richtig aufbewahrst.

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf – bis zu 3 Tage haltbar.
Zum Aufwärmen im Ofen oder in der Pfanne kurz erhitzen, um die knusprige Textur zu bewahren.
Tipp: Walnüsse und Feta separat lagern, um sie beim Servieren frisch hinzuzufügen.

Top-Tipp

Ein entscheidender Hinweis für das perfekte Ergebnis.

Wende die Süßkartoffeln während des Backens einmal – so karamellisieren sie gleichmäßig und bekommen eine herrlich knusprige Oberfläche ohne anzubrennen.

FAQ

Kann ich das Rezept im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst die Süßkartoffeln vorbacken und kurz vor dem Servieren mit Feta und Walnüssen fertig rösten.

Kann ich andere Süßungsmittel statt Ahornsirup verwenden?

Natürlich! Honig oder Agavendicksaft sind gute Alternativen mit ähnlichem Geschmack.

Was passt als Beilage zu karamellisierten Süßkartoffeln?

Ein frischer Spinatsalat oder gebackenes Hähnchen sind perfekte Begleiter.

Kann ich die Süßkartoffeln einfrieren?

Ja, aber am besten ungeröstet. Nach dem Auftauen im Ofen rösten, um die Textur zu erhalten.