Dieses Rezept für Knuspriger Kürbis-Flammkuchen ist ein wahrer Genuss für die kühleren Herbsttage. Der süß-nussige Geschmack des Hokkaido-Kürbisses harmoniert perfekt mit dem würzigen Feta und dem aromatischen Thymian. In Kombination mit dem knusprigen Flammkuchenteig entsteht ein herzhafter Snack oder ein leichtes Hauptgericht, das dich geschmacklich direkt in den Herbst entführt. Der Knuspriger Kürbis-Flammkuchen ist einfach zuzubereiten und wird deine Gäste beeindrucken.

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Zutaten
In diesem Abschnitt findest du alle notwendigen Zutaten, die du für den knusprigen Kürbis-Flammkuchen benötigst. Jede Zutat wurde bewusst gewählt, um den herzhaften, süßlich-würzigen Geschmack zu betonen. Siehe Rezeptkarte für Mengenangaben.

- Flammkuchenteig
- Schmand oder Crème fraîche
- Hokkaido-Kürbis
- Rote Zwiebel
- Feta oder Ziegenkäse
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- Frischer Thymian
Anleitung
Hier erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deinen Kürbis-Flammkuchen perfekt zuzubereiten. Folge den einzelnen Schritten und genieße das köstliche Ergebnis direkt aus dem Ofen.
- Schritt 1: Backofen auf 220 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
- Schritt 2: Kürbis waschen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
- Schritt 3: Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.
- Schritt 4: Teig auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und mit Schmand bestreichen.
- Schritt 5: Mit Salz, Pfeffer und frischem Thymian würzen.
- Schritt 6: Kürbis, Zwiebelringe und zerbröckelten Feta darauf verteilen.
- Schritt 7: Mit Olivenöl beträufeln und etwa 12–15 Minuten backen, bis der Rand goldbraun und knusprig ist.
- Schritt 8: Kurz abkühlen lassen, in Stücke schneiden und sofort servieren.

Ersatzmöglichkeiten
Hier findest du praktische Alternativen, falls du bestimmte Zutaten ersetzen möchtest oder das Rezept an deine Ernährung anpassen willst.
- Käse: Statt Feta kannst du Ziegenfrischkäse oder Ricotta verwenden.
- Teig: Verwende Vollkornteig oder glutenfreien Flammkuchenteig für eine gesündere Variante.
- Kürbis: Butternut-Kürbis oder Muskatkürbis sind gute Alternativen.
- Vegan: Ersetze den Schmand durch eine pflanzliche Crème fraîche und den Käse durch veganen Feta.
Variationen
Passe den Flammkuchen nach deinem Geschmack an und entdecke neue kreative Kombinationen.
- Würzig: Gib Chiliflocken oder rote Paprika hinzu.
- Deluxe: Ergänze den Flammkuchen mit karamellisierten Walnüssen und einem Hauch Honig.
- Kinderfreundlich: Streue etwas milderen Gouda über den Kürbis statt Feta.
- Mediterran: Füge schwarze Oliven und getrocknete Tomaten hinzu.
Ausrüstung
Der Knuspriger Kürbis-Flammkuchen ist eine perfekte Wahl für herbstliche Feste oder gemütliche Abende. Du wirst den köstlichen Geschmack des Knuspriger Kürbis-Flammkuchen lieben.
Mit dem richtigen Equipment gelingt dein Kürbis-Flammkuchen perfekt. Hier sind einige Hinweise, wie verschiedene Utensilien das Backergebnis beeinflussen können.
- Backblech: Ein vorgeheizter Pizzastein sorgt für einen besonders knusprigen Boden.
- Backpapier: Erleichtert das Entfernen des Flammkuchens und verhindert Ankleben.
- Pizzaschneider: Ideal zum sauberen Portionieren.
Lagerung
So bewahrst du den Flammkuchen optimal auf, falls etwas übrig bleibt.
Lagere Reste luftdicht im Kühlschrank – sie bleiben 2 Tage frisch. Zum Aufwärmen einfach kurz im Ofen oder in der Pfanne knusprig erhitzen. Den Belag und Teig kannst du auch getrennt vorbereiten und erst kurz vor dem Backen kombinieren.
Top-Tipp
Ein wichtiger Tipp, damit dein Kürbis-Flammkuchen garantiert gelingt:
Schneide den Kürbis besonders dünn, damit er während der Backzeit weich und leicht karamellisiert wird. So entsteht der perfekte Kontrast zwischen cremigem Belag und knusprigem Boden.
FAQ
Kann ich den Flammkuchen vorbereiten?
Ja! Du kannst Teig und Belag getrennt im Kühlschrank aufbewahren und kurz vor dem Backen kombinieren.
Welche Kürbissorte eignet sich am besten?
Hokkaido-Kürbis ist ideal, da du ihn nicht schälen musst und er einen leicht nussigen Geschmack hat.
Kann ich den Flammkuchen einfrieren?
Ja, am besten vor dem Backen einfrieren. Später direkt im Ofen backen, ohne aufzutauen.
Welche Beilagen passen dazu?
Ein frischer Feldsalat oder eine Kürbissuppe ergänzen den Flammkuchen perfekt.
Wenn du den Knuspriger Kürbis-Flammkuchen zubereitest, achte darauf, die Zutaten frisch zu wählen. So wird dein Knuspriger Kürbis-Flammkuchen noch schmackhafter.
PrintKnuspriger Kürbis-Flammkuchen – Herbstliches Genussrezept
Ein knuspriger Kürbis-Flammkuchen mit cremigem Schmand, süßem Hokkaido, würzigem Feta und frischem Thymian – perfekt für gemütliche Herbsttage!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 25 Minuten
- Yield: 1 Flammkuchen (ca. 2 Portionen)
- Category: Hauptgericht / Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch / Elsässisch
Ingredients
-
1 Rolle Flammkuchenteig (aus dem Kühlregal oder selbst gemacht)
-
150 g Schmand oder Crème fraîche
-
½ Hokkaido-Kürbis
-
1 kleine rote Zwiebel
-
100 g Feta oder Ziegenkäse
-
1 EL Olivenöl
-
Salz, Pfeffer
-
Frischer Thymian
Instructions
-
Backofen vorheizen: Auf 220 °C (Ober-/Unterhitze) stellen.
-
Kürbis vorbereiten: Waschen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
-
Zwiebel schneiden: In feine Ringe schneiden.
-
Teig belegen: Flammkuchenteig auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und mit Schmand bestreichen.
-
Würzen: Mit Salz, Pfeffer und Thymian bestreuen.
-
Belegen: Kürbisscheiben, Zwiebelringe und zerbröckelten Feta darauf verteilen.
-
Backen: Mit Olivenöl beträufeln und 12–15 Minuten backen, bis der Rand knusprig ist.
-
Servieren: Kurz abkühlen lassen, in Stücke schneiden und genießen.
Notes
-
Kürbis dünn schneiden, damit er im Ofen weich wird und leicht karamellisiert.
-
Feta kann durch Ziegenkäse oder Ricotta ersetzt werden.
-
Für eine vegane Variante pflanzlichen Schmand und veganen Feta verwenden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück (von 6)
- Calories: 280 kcal pro Portion
Ein wichtiger Tipp für den Knuspriger Kürbis-Flammkuchen ist, den Kürbis besonders dünn zu schneiden, damit er während der Backzeit weich und leicht karamellisiert wird.
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