Tzatziki – Mein Kretisches Rezept ist ein klassischer griechischer Joghurt-Dip mit Gurke, Knoblauch und frischen Kräutern. Cremig, erfrischend und voller mediterraner Aromen passt er perfekt zu Fladenbrot, Grillgerichten, Ofenkartoffeln oder frischem Gemüse.

Warum Du Dieses Tzatziki Lieben Wirst
Kaum ein Dip steht so sehr für die griechische Küche wie Tzatziki. Besonders auf Kreta wird er traditionell mit cremigem Joghurt, frischer Gurke und aromatischem Olivenöl zubereitet. Dieses Rezept bringt den authentischen Geschmack Griechenlands direkt auf deinen Tisch.
Ich bereite dieses Tzatziki besonders gerne im Sommer zu, wenn es zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder einem frischen Salat serviert wird. Es ist schnell gemacht, vielseitig einsetzbar und schmeckt sogar am nächsten Tag noch besser.
Zutaten
Für dieses Tzatziki – Mein Kretisches Rezept benötigst du nur wenige frische Zutaten.

Für Das Tzatziki
- 500 g griechischer Joghurt (10 % Fett)
- 1 große Salatgurke (ca. 300 g)
- 3 Knoblauchzehen, fein gepresst
- 2 EL natives Olivenöl extra
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL frischer Dill, fein gehackt
- ½ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer
Zum Garnieren (Optional)
- Einige Gurkenscheiben
- Frischer Dill
- Etwas Olivenöl
Zubereitung
Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung gelingt dein Tzatziki garantiert.
1. Gurke Vorbereiten
Die Gurke grob raspeln.
Mit einer Prise Salz vermengen und etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Anschließend die Gurkenraspel gründlich ausdrücken, damit möglichst viel Flüssigkeit entfernt wird.
2. Joghurtbasis Herstellen
Den griechischen Joghurt in eine große Schüssel geben.
Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl hinzufügen.
Alles gut verrühren.
3. Vermengen
Die ausgedrückte Gurke und den fein gehackten Dill unter den Joghurt mischen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Kühlen
Das Tzatziki mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
So können sich die Aromen optimal entfalten.
5. Servieren
Vor dem Servieren mit etwas Olivenöl beträufeln.
Nach Wunsch mit frischem Dill und Gurkenscheiben dekorieren.
Alternativen
Dieses Rezept lässt sich leicht an persönliche Vorlieben anpassen.
- Dill durch frische Minze ersetzen.
- Zitronensaft durch Weißweinessig austauschen.
- Fettarmen griechischen Joghurt verwenden.
- Eine kleine Menge geriebene Karotte ergänzen.

Variationen
Wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest, eignen sich diese Varianten hervorragend.
- Mit frischer Minze für zusätzliche Frische.
- Mit geröstetem Knoblauch für ein milderes Aroma.
- Mit Schafskäse für eine würzige Note.
- Mit gehackten Walnüssen für mehr Biss.
Benötigte Küchenutensilien
Für die Zubereitung benötigst du:
- Große Schüssel
- Küchenreibe
- Sieb oder Küchentuch
- Messer
- Schneidebrett
- Löffel zum Verrühren
Aufbewahrung
Tzatziki lässt sich hervorragend vorbereiten.
- Im Kühlschrank: 2–3 Tage haltbar.
- In einem luftdicht verschlossenen Behälter aufbewahren.
- Vor dem Servieren kurz umrühren.
Mein Bester Tipp
Drücke die geraspelte Gurke besonders gründlich aus. Dadurch wird das Tzatziki cremiger und verwässert nicht. Dieser kleine Schritt macht einen großen Unterschied für die Konsistenz.
Häufig Gestellte Fragen
Kann ich Tzatziki am Vortag zubereiten?
Ja, sogar sehr gut. Die Aromen entwickeln sich über Nacht noch intensiver.
Welcher Joghurt eignet sich am besten?
Authentisches Tzatziki wird traditionell mit griechischem Joghurt hergestellt.
Kann ich weniger Knoblauch verwenden?
Natürlich. Passe die Menge einfach deinem persönlichen Geschmack an.
Wozu passt Tzatziki?
Zu Fladenbrot, Gyros, Souvlaki, Grillfleisch, Ofenkartoffeln, Gemüse-Sticks oder als Dip für Partys.
Tzatziki – Mein kretisches Rezept
Ein klassischer griechischer Joghurt-Dip mit frischer Gurke, Knoblauch und Dill. Cremig, erfrischend und vielseitig einsetzbar – perfekt zu Fladenbrot, Grillgerichten, Ofenkartoffeln oder frischem Gemüse.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 45 Minuten
- Yield: 4 Portionen
- Category: Dip
- Method: Rühren und Kühlen
- Cuisine: Griechisch
Ingredients
- 500 g griechischer Joghurt (10 % Fett)
- 1 große Salatgurke (ca. 300 g)
- 3 Knoblauchzehen, fein gepresst
- 2 EL natives Olivenöl extra
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL frischer Dill, fein gehackt
- ½ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer
- Zum Garnieren (optional):
- Einige Gurkenscheiben
- Frischer Dill
- Etwas Olivenöl
Instructions
- Die Gurke grob raspeln.
- Mit einer Prise Salz vermengen und etwa 10 Minuten ziehen lassen.
- Die Gurkenraspel anschließend gründlich ausdrücken, damit möglichst viel Flüssigkeit entfernt wird.
- Den griechischen Joghurt in eine große Schüssel geben.
- Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl hinzufügen und verrühren.
- Die ausgedrückte Gurke und den gehackten Dill unterheben.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Das Tzatziki mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen optimal entfalten.
- Vor dem Servieren mit etwas Olivenöl beträufeln.
- Nach Wunsch mit Gurkenscheiben und frischem Dill garnieren.
Notes
- Für einen besonders authentischen Geschmack kann der Joghurt vor der Verwendung zusätzlich abtropfen.
- Wer ein intensiveres Aroma bevorzugt, kann eine weitere Knoblauchzehe hinzufügen.
- Tzatziki schmeckt am besten gut gekühlt.
- Im Kühlschrank luftdicht verschlossen hält es sich 2–3 Tage.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 320 mg
- Fat: 14 g
- Saturated Fat: N/A
- Unsaturated Fat: N/A
- Trans Fat: N/A
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: N/A





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